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[婴儿用品] 立秋后燕窝这样吃最“养人”!多款食谱任性选~

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发表于 2019-8-14 11:22:54 | 显示全部楼层 |阅读模式
日常生活中,除了平时加强运动来提高免疫力,通过食疗,也同样能有提高免疫力、增强免疫系统的作用。首选当然是各种人群都适宜食用的燕窝了!
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燕窝性平味甘,不会对人体造成刺激,无论哪种体质的人都可以放心食用,不必担心对身体和免疫系统造成损伤。它的重要成分——唾液酸,是神经节苷脂的传递递质,可以有效阻止病菌入侵人体,形成强而有力的“盾牌”,保护人体,从而达到增强人体免疫力的作用。唾液酸在消化系统中不会被消化酶降解,可以进入肠道阻止致病微生物吸附于肠道细胞,起到抵御病菌的作用。下面就针对燕窝对人体各脏器的作用,给大家推荐几款适合在春季进补的燕窝食谱——

、清热润肺

秋天容易产生咳嗽、痰多、支气管炎等呼吸道疾病,肺部的滋润很重要,燕窝能养阴补肺,修复肺部受损的细胞,改善肺部健康。

推荐食谱:
蜂蜜燕窝
材料:燕窝3-5克,蜂蜜适量
做法:
1、将泡发好的燕窝放入炖盅内,加入纯净水,隔水慢火炖煮20-25分钟。
2、待燕窝冷却后,调入适量蜂蜜搅拌均匀即可食用。
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