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[怀孕反应] [专栏]怀孕中期,注意事项。

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发表于 2018-10-20 13:14:15 | 显示全部楼层 |阅读模式

一、定期做孕期检查,以便及时了解胎位和胎儿发育情况。

二、注意护理乳房。妊娠四个月后,每天用温水及肥皂水均匀擦洗乳房和乳晕,这样可使乳头皮肤坚韧。擦洗后可用手指轻挤乳头,保持畅通。乳头凹陷者应常用手或拔奶器向外牵拉。

三、注意节制性生活。怀孕头三个月和后三个月要避免性生活。以防宫缩引起流产或早产。孕中期的性生活也应有所节制。

四、注意个人卫生。妇女怀孕后,阴道分泌物增多,外阴部易被细菌感染,要经常清洗,勤洗澡,勤换内裤。

五、注意适当的工作与活动。但强度不宜大,避免剧烈运动,防止受到外伤。

六、注意必要的营养。食物要多样化,可以选择像蜂蜜这类天然食品,每天早晚服用一次,可以补充怀孕期间母体和婴儿所需的多种微量元素,而且容易消化和吸收,对防治便秘也有很好的效果。

七、注意衣着。衣着要柔软、宽大,不要束腰和穿紧身裤,不要穿高跟鞋。

七、注意心理卫生。孕妇的情绪通过内分泌系统直接影响胎儿的生理机能,尤其是在妊娠的最后两个月。孕妇可以通过温暖和谐的家庭气氛,充足的休息、睡眠和健康的文化娱乐来影响、调节自己的不良情绪。

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