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新生儿日光浴

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发表于 2015-12-24 22:03:10 | 显示全部楼层 |阅读模式
新生儿出生3—4周左右,可以抱到户外晒太阳,开始的时间要短,只晒一部分,慢慢增加时间和扩大范围。头及脸部不要直接照射,可置于阴凉处或戴帽子。


  ●亲亲阳光好身体,增强免疫力
  阳光中,含有眼睛看不见的红外线和紫外线。人晒太阳的主要目的,是皮肤通过紫外线的照射,能帮助人体合成维生素D。
而维生素D既被看做维生素,又被当做一种荷尔蒙。绝大多数的维生素都是人体无法自己合成的,必须通过食物或者药剂补充来摄取,但维生素D是例外,它可以通过紫外线照射皮肤来合成。维生素D主要用于组成和维持骨骼的强壮。维生素D能增强人体对钙离子的吸收能力,所以常被用来防治儿童的佝偻病和成人的软骨病,关节痛等等。而缺乏维生素D最典型的症状就是引起儿童佝偻病和成人的软骨病。此外,缺乏维生素D还有可能造成肌肉萎缩、痢疾腹泻、失眠、紧张等。


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新手妈妈都知道,给宝宝多晒晒太阳,不但可以补钙,还能增强体质。但有关专家指出,宝宝晒太阳也有讲究,如果不讲方法和时间,往往事与愿违

  ●如何带宝宝晒太阳
  “晒太阳也要讲究方法。”一般情况下,晒太阳时间以上午9~10时或下午4~5时最好,因为上午9~10时,阳光中的红外线强,紫外线偏弱,可以促进新陈代谢;下午4~5时紫外线中的X光束成分多,可以促进肠道对钙、磷的吸收,增强体质,促进骨骼正常钙化。而12~14时的阳光比较强烈,对孩子的皮肤不好。


  大部分人认为春天的阳光较柔,多晒不会对皮肤造成危害。但春天的太阳紫外线含量也很高,许多妈妈经常抱着孩子一晒就是两个小时,这是不合理的,因为婴幼儿的皮肤娇嫩脆弱,长时间晒太阳可能导致皮肤干燥、粗糙、起红疙瘩等。建议,婴幼儿每天晒太阳不宜超过一小时。


  有些家长抱着宝宝在室内阳台上晒太阳,但是隔着玻璃晒太阳实际上没什么作用。满月以后的宝宝就可以到户外晒太阳了。妈妈们可以选择到一些绿化较好、空气清新的公园晒太阳。不要在靠近街道的广场,浑浊的空气、汽车尾气和太多的粉尘,对宝宝的呼吸道不好。


在晒太阳过程中,很多妈妈怕孩子受凉,给宝宝包裹得很厚,那样也不科学。晒太阳时应该在保证暖和的前提下,让宝宝的头、手、脚以及能露的地方尽量露出,但孩子的面部和眼睛最好避开阳光直射。
晒太阳会让宝宝损失一部分水分,所以可以为宝宝准备一些水来喝。一定要及时给宝宝补充水分。


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