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发表于 2019-5-9 13:49:54 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 安贝莱 于 2019-5-9 13:49 编辑

拉梅兹呼吸法
是由法国医生发明的一种减轻分娩痛苦
利用呼吸分散注意力的办法
准妈妈们可以在怀孕七个月的时候开始自行训练
也可以由丈夫陪伴
助妈妈生产宝宝的一种分娩方法
下面安安带妈妈们走进课堂
一起学习


何谓拉梅兹生產减痛法

拉梅兹生产法是一种“心理预防法”在孕妇怀孕满七個月時,透过医护专业人员有计划地导夫妇有关怀孕的知识,神经肌肉控制运动丶体操运动丶呼吸技巧,然后通过夫妇不断地共同练习。在生产時夫妇同在待产室及共同进入产房,以便太太在临产子宮收缩時,丈夫可以鼓励及协助太太主动地运用自己的身休,适度地放松肌肉子宫收缩引起的不适

生产不适

生产不适已被世人公认为是所有痛苦中最大的一种,可以归类为以下五类


拉梅兹运动种类
神经肌肉控制运动
神经肌肉控制运动
紧缩及放松运动
呼吸运动——初步阶段

呼吸运动闭氧运动
分娩时的三大产程

第一产程:规则阵痛到宫颈全开
开始有规则阵痛,到子宫颈开10公分的时候,所谓规则阵痛,是指约每3分钟收缩一次,第次约40-60秒。
第一产程在初产妇大约是14小时,在经产妇(第一胎以上)大约是7.5小时,因人而异。
子宫收缩时,会将压力经由羊水和胎儿往下传导,而使得子宫头变薄,然后逐渐扩张,一直到子宫颈全开;

注意子宫颈口扩张不等速
通常在3、4公分以前会很慢,在初产妇甚至可以长到20个小时,4公分以后,子宫颈口扩张的速度就会加快。
经产妇通常扩张的速度很快,尤其在5、6公分之后,有时候从6公分-10公分只要10分钟

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相关文案内容由“戴玉桦”老师提供

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