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[讨论] 怀孕后坚持上班的孕妈,做好这5件事,对胎儿有利。

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发表于 2019-2-26 12:35:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
有很多孕妈会选择辞职在家养胎,但是也有一部分孕妈觉得整天待在家里太无聊了,所以依然每天坚持去上班。不过,孕妈毕竟和普通人不一样,稍有不慎,就可能会给自己或者胎儿造成不可挽回的伤害。那么对于那些怀孕后依然坚持上班的孕妈来说,怎么做才会对胎宝宝更有利呢?
1、补充营养
怀孕之后,孕妈身体内需要的营养比以前更多,不能像怀孕前那样总是不吃早饭,不然很容易影响胎宝宝的发育。但是很多孕妈上班的时间本来就很早,如果再起来做饭吃的话,孕妈的睡眠时间就会缩减很多,可买着吃又担心没有营养。针对这种情况,孕妈可以准备一些营养物质含量较高的早餐奶放在家里,每天早上起床之后喝一杯,如果时间比较赶的话,还可以直接带着在路上喝掉。
2、补充水分
和普通人相比,孕妈更容易出汗,而且排尿次数还比较频繁,上班的时候需要注意给自己补充水分。但是当妊娠反应出现的时候,孕妈经常会出现恶心、呕吐的现象,有时候连喝水都喝不下去。如果想要缓解这种情况的话,孕妈可以准备一些带果粒的酸奶,每天上班的时候带上一盒或者两盒,酸酸甜甜的口味不仅可以缓解孕妈的恶心感,同时还能够帮自己补充水分。

3、避免辐射
现在,大部分工作都离不开手机和电脑,如果孕妈坚持上班的话,就很可能会受到辐射,进而给胎宝宝造成不良影响。为了避免这种情况的发生,孕妈上班的时候要远离电磁波辐射较重的位置,使用电脑的时候,要尽量和电脑保持一个手臂的距离。
4、注意休息
孕妈本来就比普通人更容易疲惫,工作的时候如果不注意休息的话,身体很容易吃不消,胎儿的发育也有可能会受到影响。因此,孕妈在上班的过程中,最好是隔一段时间就休息一下,不要过于忙碌。

5、定期产检
对于怀孕后坚持上班的孕妈来说,平时的空闲时间就会少很多,如果想要去做产检的话,还要向领导请假,所以就会有人觉得反正自己的身体也没啥事,产检就不去了吧!这种想法是很不好的,孕期中定期产检,是保障孕妈和胎儿健康的前提,是不能忽略的。
想要在孕期中坚持上班的准妈妈们,上面这几件事千万不要大意哦!

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