注册忘记密码
查看: 4490|回复: 0

[其他] 宝妈专栏】出月后,为何有的宝妈瘦了?而有的宝妈却胖...

[复制链接]
发表于 2019-2-25 11:35:17 | 显示全部楼层 |阅读模式
许多妈妈都有这样的体验,生孩子的时候体重和生完孩子的体重相差不到十斤,就是基本等于少了孩子的体重,而等到了出月子之后,体重竟然比生孩子之前还重,坐个月子不仅没掉体重,反而还涨了,很是头痛。而看见电视里的女明星,好像就像生个了假娃,不到一个月就恢复了身材,这是怎么做到的呢?
1.跟妈妈的年龄有关
年轻时怀孕,身体机能好,新陈代谢旺盛,体内水液循环也快,多余的体液更加容易排出来。所以老人总是在催着结婚催着生孩子,说趁年轻赶紧生,身材恢复快,这些话还是很有道理的。
妈妈们在坐月子时,身体总是会有虚汗,其实就是在排多余的水分和体液。 所以还是跟身体机能有很大的关系。

2.与母乳喂养有关
经研究证实,哺乳期妈妈每天平均哺乳五次,差不多等于消耗大约500卡的热量,就相当于每天慢跑50分钟消耗的热量。而很多的妈妈之所以胖了,是因为她们摄取的热量远远大于哺乳所消耗的热量。
3.与月子餐有关
许多的妈妈为了在月子里能够实现母乳喂养,吃很多油腻的肉,还有许多油腻的猪蹄汤,鸡汤等补身体的汤,结果泌乳量没上去,反而体重上去啦。其实许多妈妈体重增加,是因为补充了太多的高蛋白的食物,而那些身材苗条的妈妈,她们吃的并不油腻,吃的大多都是各种蔬菜和粥。
     
    来源:网络,如有侵权请联系删除。

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?立即注册

x
回复

使用道具 举报

发表回复

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

快速回复 返回顶部 返回列表