注册忘记密码
查看: 4814|回复: 0

[转贴] 【宝妈专栏】坐完月子后,恢复得好不好?就看你有无碰...

[复制链接]
发表于 2019-2-23 13:31:37 | 显示全部楼层 |阅读模式
很多孕妈傻傻的以为自己生完孩子后就终于可以解放了,但事实上坐月子的过程和怀孕时相比一点都不轻松,在坐月子的时候需要忍受各种各样的条条框框,家里的老人们更是苦口婆心,给你念叨各种坐月子时要避免的禁忌事项,就是为了不让你落下月子病。今天小编就和大家一起来看一下,比较常见的月子病有哪些,如果你一个都没沾的话,那么恭喜了,说明你月子恢复的还不错!
月子坐得好不好?这6个常见毛病,你若都不沾,产后恢复还不错!
1、小便失禁
如果你是顺产的话,那么在分娩的过程当中,需要经历开骨缝的一个过程,而且胎儿在分娩过程中,还可能会将阴部撕裂,如果在坐月子的时候没有做好恢复和护理的工作,这可能会导致尿道失去弹性,尿道外括约肌受到影响,无法进行憋尿,落下尿失禁的毛病。不过也不必太过担心,这种情况以后是可以通过特定的一些运动来进行改善的。
2、贫血
在怀孕的时候,孕妇摄取的营养也需要供给胎儿发育,而有的孕妈在怀孕的时候食欲不佳,营养摄入的并不全面,导致身体的营养大部分都被胎儿所吸收。而且在产后还需要大量排出身体里的恶露,身体的气血流失,很多产妇在坐完月子之后,都会出现不同程度的贫血问题。贫血主要表现为头晕乏力、脸色苍白、心悸气短等症状,而且也会影响到身体的抵抗力和免疫力,建议产妇可以多吃一些黑木耳、红枣、蛋黄等富含铁元素的食物来补气血。
3、产后痔疮
很多产妇在分娩之后,由于腹腔内的压力骤然减少,导致大肠的蠕动速度较慢,从而出现便秘问题。在排便的时候时间不断延长,又很容易会引发痔疮。所以建议产妇在坐月子的时候一定要预防好痔疮问题,早点下床进行活动,在饮食上也一定要以清淡为主,多吃一些膳食纤维丰富的水果蔬菜,避免吃一些过于油腻的食物,以免加重便秘症状。
4、子宫脱垂
在分娩的过程当中,女性的宫颈、宫颈韧带、子宫骶韧会受到不同程度的损伤,就算是在坐月子的时候也不能完全恢复,而如果在坐月子时长时间躺在床上,容易让子宫变成后位,而如果子宫位置没有恢复好,产妇过早的提重物或者是长时间蹲着就会增加腹腔的压力,从而导致子宫脱垂。
5、恶露不净
我们前面说过女人在生孩子之后需要大量排出恶露,这种情况一般会持续三周左右的时间,而如果你在生完孩子之后已经过了一个月恶露还是没有排干净的话,那么这就属于是异常的表现,建议尽快去医院检查一下。在正常情况下,产妇排出的恶露应该没有臭味,只有一些血腥味,而如果你排出的恶露异味比较明显,这可能就是子宫内有胚胎残留所导致的。
6、腰酸背疼
怀胎10月的过程当中,胎儿不断长大也会对女性的腰背造成很大的压力,而且在分娩之后,子宫一时半会儿还没有办法恢复原来的位置,如果你在坐月子的时候经常自己带孩子,而且总是抱着孩子或者是哺乳姿势不对,都有可能给腰部造成很大的压力,造成腰肌劳损的情况,在坐完月子之后也会出现腰酸背痛的症状。
关于以上这6种常见的月子病,你有没有中招呢?欢迎在下方多多留言讨论!
来源:网络,如有侵权请联系删除。

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?立即注册

x
回复

使用道具 举报

发表回复

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

快速回复 返回顶部 返回列表