什么叫做身体边界?
我的身体我说了算。
身体边界不清,会引出一个非常严重的问题。这个问题叫做躯体化。
躯体化,是当某种情绪或感受出来的时候,你不让它在情绪或心理层面流动,你不面对它,不承认它,就会通过身体来表达,这就叫躯体化。
躯体化中最常表现的一个东西就是愤怒。
如果我不能够在言语上或情绪上对你表达愤怒,特别是对你说不。那么我就用身体来对你说不。
比方我现在经常对别人这样讲,对不起,我太忙了。
太忙了是什么意思呢?不是我想拒绝你,是我实在是太忙了,所以对不起,要拒绝你。
这就有些严重了。
当我说忙的时候,我真的也会让自己忙,很忙。就是以此来表现你看我没有骗你,我是真的忙。
当你说我很累的时候,你一定会让自己活得很累。这就算了,也不过累和忙而已。
最可怕的是:对不起,我身体出状况了,我生病了。
你们有谁有过这样的体验吗?
就是当你想拒绝别人,你又拒绝不了的时候,结果你生了一场病,生了病之后,你就告诉对方,你看,对不起,我生病了。
所以,我就可以不帮你了。
特别如果你跟自己的孩子打交道,也会出现这样的情形。
如果你非常地强势,自己孩子的吃喝拉撒睡玩,你都去控制他。
结果你的孩子很容易生病。
当他一生病你就发现,哎呀,我得往后退一步,就不要再入侵他了。
其实就是孩子通过生病,来对你说不,请你离我远一点儿。
在中国的老两口中通常有这样的现象,即一般男人最后眼花耳聋,女人整天唠叨。
经常唠叨的人耳聪目明,精神矍铄,被唠叨的人,他就眼花耳聋,为什么呢?
我实在是不想听你唠叨,但是我又不能够拒绝你。
我就说,你看我耳朵坏了,我可以拒绝你了吧?我眼睛都看不清楚了,我可以不理你了吗?
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